Ngộp thở với cô nàng HLV Thể Hình Lê Thu Trang 100cm

Người đẹp, HLV thể hình Lê Thu Trang đã vượt qua những áp lực, đặc biệt là sự phản đối của gia đình để trở thành một HLV Gym nổi tiếng với vóc dáng quyến rũ, đáng mơ ước của nhiều cô gái. Cô nàng Lê Thu Trang (hay còn gọi là Trang Lê) là một hot girl nổi tiếng là trong cộng đồng Gym tại Việt Nam với 8 năm kinh nghiệm tập luyện cũng như làm HLV thể hình.

Lê Thu Trang (Trang Lê) sinh ngày ?-?-1994 (27 tuổi).
Lê Thu Trang (Trang Lê) sinh ra tại Thành phố Hà Nội, nước Việt Nam.
Cô sinh thuộc cung (chưa rõ), cầm tinh con (giáp) chó (Giáp Tuất 1994).
Lê Thu Trang (Trang Lê) xếp hạng nổi tiếng thứ 2187 trên thế giới và thứ 2 trong danh sách HLV Thể hình nổi tiếng.
Lê Thu Trang hay còn được mọi người gọi với cái tên thân thuộc là Trang Lê. Thu Trang là một huấn luyện viên thể hình xinh đẹp nổi tiếng tại Hà Nội.

Con người Lê Thu Trang

Thu Trang sở hữu một khuôn mặt xinh đẹp với sống mũi cao, đôi mắt to tròn và khuôn miệng vô cùng xinh xắn. Không những thế cô còn có một thân hình hoàn hảo với chiều cao 1m 63 cùng số đo 3 vòng vô cùng nóng bỏng 87-63-97. Chính vì thế, Thu Trang luôn lựa chọn những bộ trang phục ngắn và bó sát để khoe lợi thế hình thể.
Tuy nhiên, HLV Thể hình Lê Thu Trang chia sẻ để có được thân hình cân đối hoàn hảo như hiện nay cô cũng đã phải nỗ lực rất nhiều trong quá trình tập luyện. Bởi trước kia Thu Trang có một cơ thể gầy gò nhưng lại sở hữu “một rổ mỡ bụng”.
Trang đã tập luyện và thực hiện chế độ ăn uống một cách khoa học, nhờ đó Trang tăng lên 7 kg nhưng không còn một chút mỡ thừa nào cả. Hàng ngày, Trang chăm chỉ tập Cardio theo giáo án định sẵn, chỉ nghỉ một ngày.
Bên cạnh đó, Trang còn kết hợp tập gym cho từng nhóm cơ theo lịch 2 ngày tập, 1 ngày nghỉ cụ thể là các bài tập cho vòng 1, vòng 2 và vòng 3. Còn về chế độ ăn uống, Trang Lê áp dụng chế độ ăn Clean Eating chủ yếu ăn rau củ, trái cây, thịt cá, trứng, sữa hạn chế ăn tinh bột và chất béo. Chính nhờ sự kiên trì và quyết tâm Trang Lê đã có một cơ thể hoàn hảo, được mọi người thần tượng như hiện nay.

Lê Thu Trang và con đường trở thành HLV Thể hình 

Hàng ngày Trang Lê vẫn tích cực tập luyện và hướng dẫn mọi người thực hiện các bài tập như tập lưng, vai và bắp tay qua các clip đăng trên trang cá nhân. Mỗi clip mà Trang Lê đăng lên thu hút hàng ngàn lượt xem, yêu thích và chia sẻ từ cộng đồng mạng.
Chia sẻ thêm về những dự định trong tương lai, HLV Thể hình Lê Thu Trang cho biết cô sẽ vẫn tích cực chỉ dẫn cho mọi người về cách tập luyện để có được một cơ thể đẹp, khỏe mạnh. Nếu có thời gian thì xắp xếp đi du lịch, khám phá những địa điểm nổi tiếng trên đất nước Việt Nam cũng như trên thế giới.
Để gắn bó với bộ môn Gym, Trang Lê đã trải qua không ít khó khăn, đặc biệt là vượt qua sự phản đối rất quyết liệt từ gia đình.
 “Tôi bắt đầu tập Gym từ năm 19 tuổi. Tôi nhận ra bộ môn này thật sự là đam mê của mình nên vừa tập vừa học kỹ năng, kiến thức để trở thanh HLV. Nhưng khi biết ý định này của tôi, gia đình tôi đã phản đối quyết liệt. Bố tôi còn tuyên bố sẽ từ mặt tôi luôn. Có lẽ vì cả nhà tôi đều làm trong quân đội nên mọi người muốn hướng tôi theo một công việc chính quy hơn”, Trang Lê kể lại.
Vượt qua sức ép, HLV Thể hình Lê Thu Trang từng bước chứng minh với gia đình rằng cô hoàn toàn có thể thành công trên con đường mình chọn: “Tôi rất vui vì đến bây giờ, bố mẹ tôi đã hiểu và luôn tự hào về tôi. Đi đâu bố mẹ tôi cũng khoe với mọi người rằng con gái mình là HLV nổi tiếng”.
Chia sẻ về những gì mà gym đã mang lại cho mình, Trang nói: “Trước đây tôi ốm lắm, bụng lại nhiều mỡ. Nhờ Gym mà tôi có được thân hình mình mong muốn một cách tự nhiên như bây giờ. Gym giúp tôi vượt qua chính mình và có được nội lực, sự tự tin để thành công trong cuộc sống”.
Ngoài Gym, 9x xinh đẹp này còn có niềm đam mê lớn với bộ môn nhảy. Ngoài ra, cô cũng từng là người hướng dẫn cho bộ môn body balance (Yoga với nhạc) cũng như đứng dạy các lớp về sức khỏe với hơn 50 học viên.“Chính những trải nghiệm khác nhau đó đã giúp tôi trở thành một người khá là năng động và đa dạng như bây giờ. Đặc biệt là có sức khỏe tốt, giàu năng lượng và một cơ thể cân bằng”, Trang chia sẻ.
Hiện tại, cô nàng tập Gym 5 buổi trong một tuần, xen kẽ đó là những buổi tập Yoga, Golf cũng như các bài tập tốt cho tim mạch. Bận rộn là vậy nhưng Trang luôn dành thời gian chia sẻ về kinh nghiệm nâng cao sức khỏe của bản thân cho mọi người. Bên cạnh đó, cô còn học thêm về kinh doanh cũng như tham gia các lớp học kỹ năng khác.
“Trong thời gian tới, tôi muốn phát triển nội dung dung Fitness trên mạng xã hội để giúp nhiều người có thể tiếp cận hơn, dễ dàng tập luyện nâng cao sức khỏe, đời sống tinh thần hơn. Tôi còn muốn theo đuổi công việc kinh doanh nhằm có thêm kinh tế để tôi có thể thực hiện những mơ ước. Nhưng dù có làm gì hay bận rộn ra sao, tôi vẫn không bao giờ ngừng tập Gym”, Trang Lê nói.

⭐ Bộ ảnh cực nóng của HLV thể hình Trang Lê

Nhờ say mê gym, người đẹp gốc Hà Nội còn có vóc dáng vô cùng nóng bỏng và quyến rũ với số đo ba vòng 87-63-97 cm. HLV Thể hình Lê Thu Trang thường xuyên có những bài viết chia sẻ bí quyết tập luyện giữ dáng rất bổ ích, được nhiều người quan tâm. Trang cá nhân của cô thu hút gần 300.000 người theo dõi. Cùng ngắm bộ ảnh sexy của cô nàng này nhé. Hoặc các cũng có thể ghé xem thêm những nàng hotgirl xinh đẹp: Hot girl Thanh Huyền nóng bỏng gởi cảm, Vũ thị ngọc khánh, Xoài Non,…

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *